Hvilke roller fyller du i løpet av en uke?

Hvilke roller fyller du i løpet av en uke?

Du er kanskje ansatt et sted, mamma, kjæreste, fredsmegler i hjemmet,  logistikkansvarlig, kommunikasjonsansvarlig, personal shopper, kokk, koseklut, klatrestativ, hva vet jeg?

Lista er ganske lang over alle rollene du skal fylle i løpet av en uke. Da er det kanskje ikke så rart at du noen ganger kjenner deg litt sliten, litt oppbrukt, utslitt, stressa, at du har flatt batteri og at du kjenner at du gjerne skulle hatt mer å gå på? 

Så jeg lurer på en ting: Har du i det siste gjort deg selv oppmerksom på alt du gjør? Alt du får til? Alt du er for alle andre og alt du rekker?

Har du gitt deg selv et klapp på skuldra og sagt at det er jammen meg imponerende alt du rekker over? Hva ville det gjort med deg og faktisk anerkjent deg selv litt mer? Sagt at “du er ganske god!”.

Veldig ofte så har vi en tendens til å minne oss selv på alt vi ikke får til. Alt som kunnet vært bedre, alt som burde vært bedre, alt som burde vært annerledes. Det fører jo sjelden med seg så veldig mange gode følelser, så mye overskudd eller energi for den saks skyld. 

Ved å snu litt på det og begynne å bli litt oppmerksom på det du er og det du gjør både for andre og forhåpentligvis også for deg selv, vil du kanskje kjenne deg litt oppmuntret, bli litt styrka og få fokuset vekk fra det negative og mer over på det som er bra. Og det i seg selv vil være med på å redusere stress.