GRATIS QUIZ!

Har du ofte lunte, tankekjør, eller kjenner du på indre uro?

Det lille pusterommet har laget en gratis quiz der du kan få svar på i hvilken grad du er stressa.

Du vil også få tre gratis videoer med mine tre beste tips til hva du kan gjøre for å dempe stressnivået ditt. Quizen tar kort tid og du får resultatet umiddelbart. 

 

Ta quizen "Er du stressa? helt gratis!"

NYHET:

Podcasten

"Det lille pusterommet" 

I denne podcasten deler jeg tips, verktøy og intervjuer gjester slik at du vil få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro.

Klikk her for å lytte til podcasten!

"Å ha samtaler med Maren har vært nærende og utviklende for meg. I våre samtaler har jeg opplever Maren som tilstedeværende, varm og god til ta tak i og vise meg hva jeg har trengt å jobbe med. Jeg har fått støtte til å begynne på veien tilbake til meg selv og den jeg faktisk er under alle tankene, stresset og livets berg og dalbane. Maren har hjulpet meg å se at jeg allerede har verktøyene jeg trenger for å skape den versjonen av meg selv som jeg er ment å være nå. Jeg sitter igjen med en følelse av å komme hjem til meg selv. Så hvis du føler du står litt fast, føler deg litt retningsløs eller trenger hjelp til å komme tilbake til deg selv så kan jeg på det varmeste anbefale Maren. "

Torunn Mediaas Knudsen
Coachingkunde

Onlinekurset "Skap en stressfri hverdag"

Vil du ha en hverdag med mindre stress, mer ro og bedre selvfølelse?

Les mer om onlinekurset "Skap en stressfri hverdag"

 

Les mer om "Skap en stressfri hverdag" her!

Online coaching

 

Det lille pusterommet tilbyr online coaching med "Pusterom-metoden" for deg som ønsker en skreddersydd veiledning til en hverdag med mindre stress. 

 

Bestill 30 min gratis coaching her!

Gratis innhold

 

Vil du få videoer med mine beste tips til hvordan redusere stress i hverdagen?

Ønsker du å se et gratis webinar om hvordan du kan bli kvitt den dårlige samvittigheten?

Jeg vil se alt som er gratis!

Hvem står bak Det lille pusterommet?

Jeg heter Maren Kvalvaag-Toven og er utdannet barnevernpedagog og familieterapeut. Jeg er gift og har to barn.

Jeg har mange års erfaring i å hjelpe mennesker i utfordrende situasjoner. Jeg har selv opplevd  hverdagens stress over tid og ble utbrent i 2019. Nå brenner jeg for å hjelpe andre kvinner med å finne ro og tilstedeværelse i sin hverdag.

Mange kvinner er slitne og stressa. Gjennom onlinekurset "Skap en stressfri hverdag" og online coaching med "Pusterom-metoden" hjelper Det lille pusterommet deg til en hverdag med mer ro og overskudd.

Har du spørsmål kan du sende e-post til [email protected]

Du er velkommen!

Bestill 30 min gratis coaching ved å klikke her!

Referanser

 

Her kan du lese tilbakemeldinger fra tidligere coachingkunder. 

 

Les mer her!

Det lille pusterommet i media

 

Her kan du lese kronikker og intervjuer av Maren Kvalvaag-Toven i media.

Les mer her!

Det lille pusterommet i podcaster

 

Her kan du finne podcaster som jeg har vært gjest i. 

Lytt til podcastene her!

Hva er Enneagrammet?

Det lille pusterommet bruker Enneagrammet i coachingen og her kan du få en kort innføring i hva Enneagrammet er. 

Les mer her!

"Da jeg kontaktet Maren så hadde jeg prøvd det meste, uten noe hell. Hadde vel ikke helt trua nå heller, men var verdt et forsøk! Nå har jeg gått fra å periodevis være utkjørt pga stress, uro, ekstrem hodepine og tankekjør, til å gå fremtiden i møte med en avslappet holdning, godt humør og trua på meg sjøl! Det har vært en total transformasjon, og jeg har ikke ord som kan beskrive hvor mye jeg har lært om meg selv, eller hvor deilig det er å endelig kjenne på ro i kropp og sinn. Jeg kan ikke få takket Maren nok, det har vært en magisk reise for meg. "

Lilli Stenhaug, coachingkunde

Blogg fra Det lille pusterommet

"Jeg trodde hjelpen fra Maren skulle være som alt annet jeg hadde prøvd, men håpet om å få det bedre drev meg likevel til å ta sjansen. Maren er ikke som noen andre, og sammen har vi kunne tatt tak i det innerste inne, på en overraskende god og effektiv måte. Jeg har fått så mange åpenbaringer, at en skulle nesten ikke tro det var mulig. Jeg anbefaler derfor Maren på det varmeste! Hun er åpen, trygg og ekte, og hun har en egen evne til å gjøre prosessen rotfestet og optimistisk. Endelig ser jeg veien jeg skal gå. "

Elin, coachingkunde
Close

50% Complete

Å steg

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod midlertidig incididunt ut labore og dolore magna aliqua.