FOREDRAG
TIL DIN BEDRIFT, FORENING ELLER ORGANISASJON
Høyt sykefravær og mye stress?
Jeg heter Maren Kvalvaag-Toven. Jeg er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Jeg brenner for å dele kunnskap om hvordan du enkelt kan forebygge og redusere stress; i egen hverdag, på arbeidsplasser, i organisasjoner og i samfunnet ellers.
Det lille pusterommet startet opp i 2020 og har de siste årene hjulpet tusenvis av mennesker til en hverdag med mindre stress, mer tilstedeværelse og bedre helse, gjennom foredrag, kurs og coaching online. Høsten 2024 ga jeg ut boka "Ut av utbrenthet", som gikk rett inn på den offisielle bestselgerlisten.
Stressmestring kan være både enkelt og gøy. Det er ikke alltid så mye som skal til og jeg vil vise dere hvordan dere kommer i gang!
Med enkle grep kan både helsen og arbeidsmiljøet bli bedre. Og ikke minst kan sykefraværet reduseres.
Det lille pusterommet tilbyr foredrag, kurs og workshops som kan skreddersys etter deres behov og ønsker.
Pris: på forespørsel
Se et utdrag av foredraget
"Business uten burnout"
Tilbakemeldinger fra kunder:
"Jeg har fått veldig gode verktøy for å mestre stress. Jeg har blitt bedre kjent med meg selv, og lært gode strategier for å mestre stress. Tar bedre vare på meg selv generelt."
Monica, kunde
"Jeg anbefaler Maren Kvalvaag-Toven på det varmeste. Hun er kunnskapsrik, varm og genuin, og tar deg og det du sliter med på fullt alvor, samme hvor i livet du befinner deg."
Katrine, kunde
FORSLAG TIL
FOREDRAG, KURS OG WORKSHOPS
DET LILLE PUSTEROMMET SKREDDERSYR ETTER DERES ØNSKER OG BEHOV
Dere bestemmer hva dere ønsker å ha fokus på. Her kommer noen forslag idéer som dere kan ha som utgangspunkt:
Tema #1
Business uten burnout
– slik bygger du en bærekraftig bedrift uten å miste deg selv på veien
Tema #2
Bedre work-life balance
Balansen mellom jobb og liv – slik tar du grep for mer energi og overskudd
Tema #3
Fra stress til styrke
Hvordan forebygge og redusere sykefravær og skape en bærekraftig arbeidsplass
Tema #4
Bedre arbeidsmiljø og trivsel
Styrk arbeidsmiljøet – hvordan bygge på medarbeidernes unike styrker
Tema #5
Forebygging av stress i hverdagen
Fra stress til ro – enkle verktøy for en mer balansert arbeidshverdag
Tema #6
Utbrenthet – for fagpersoner og arbeidsplasser
Utbrenthet – forstå, forebygge og håndtere
Vil du har mer informasjon eller bestille?
Legg igjen navn, epost og hva du ønsker mer informasjon om, så får dere svar så raskt som mulig!