Finne roen etter en hektisk dag

Sove dypere

Våkne uthvilt 

Stresse mindre

Hei, jeg er Maren Kvalvaag-Toven

Altfor mange kvinner er stressa, utstlitt og overveldet over sin egen hverdag. 

Gjennom Det lille pusterommet ønsker jeg å dele hvordan du kan være mer til stede, kjenne på mer glede og mindre stress. 

Jeg er gift, mamma til to og utdannet familieterapeut. Hver uke hjelper jeg kvinner gjennom online coaching med "Pusterom-metoden" og onlinekurset "Fra stress til ro". 

Jeg har selv vært utbrent og har kjent på hva det vil si å ikke få nok søvn over lang tid. 

Når du sover bedre, vil stresset også reduseres. 

Håper du har nytte og glede av denne meditasjonen. 

Sov godt!