Hei, jeg er Maren Kvalvaag-Toven

Altfor mange kvinner er stressa, utstlitt og overveldet over sin egen hverdag. 

Gjennom Det lille pusterommet ønsker jeg å dele hvordan du kan være mer til stede, kjenne på mer glede og mindre stress. 

Jeg er gift, mamma til to og utdannet familieterapeut. Hver uke hjelper jeg kvinner gjennom online coaching med "Pusterom-metoden" og onlinekurset "Fra stress til ro". 

Jeg har selv vært utbrent og har kjent på hva det vil si å leve med mye stress over lang tid. 

Vi opplever alle at det kan oppstå akutte stressende situasjoner. 

Håper du har nytte og glede av disse tipsene. Skriv gjerne ut pdf-en og heng den opp der du trenger disse påminnelsene!

Lykke til!