GRATIS WORKSHOP:
Stopp tankekjøret – finn ro i hodet på 60 minutter
Meld deg på her:
"Stopp tankekjøret – finn ro i hodet på 60 minutter"
Gratis workshop for deg som sliter med tankekjør og bekymringer
🗓 Dato: 2. april
🕒 Tid: 10.00-11.00
📍 Sted: Online (du får lenke på e-post)
💰 Pris: GRATIS!
Vi sees i workshopen! 💛
Kjenner du deg igjen?
- Tankene dine går i ring, og du klarer ikke slå dem av 🌀
- Du bekymrer deg for ting du ikke kan kontrollere 😰
- Du analyserer og overtenker beslutninger 🤯
- Du savner ro, men vet ikke hvordan du får det 😵💫
💡 I denne workshopen lærer du enkle, men effektive teknikker for å roe ned tankekjøret – slik at du kan tenke klarere og føle deg mer avslappet.
Hva du lærer:
✔ Forstå hvorfor tankekjør oppstår – og hvordan du stopper det
✔ Lær 3 effektive teknikker for å roe ned tankene
✔ Få en enkel øvelse som hjelper deg å snu negative tanker
✔ Avslutt med en guidet meditasjon for umiddelbar ro
👉 Meld deg på nå – plasser er begrenset!
Ofte stilte spørsmål
❓ Må jeg være med live?
Nei, du får opptak som er tilgjengelig i 7 dager.
❓ Er det virkelig gratis?
Ja! Workshopen er helt gratis – men du kan kjøpe arbeidsboken og meditasjonen om du vil gå dypere.
❓ Hvordan får jeg tilgang?
Du får en e-post med lenke til Zoom + all info du trenger etter påmelding.
Hvem er jeg?
Jeg heter Maren Kvalvaag-Toven. Jeg er gift, mamma til to og jeg er utdannet familieterapeut.
Jeg er gründer av Det lille pusterommet. Jeg brenner for å hjelpe deg ut av kronisk stress og utbrenthet, så du kjenner på mer tilstedeværelse, glede og livskvalitet.
Jeg har selv levd med langvarig stress, som gjorde meg syk, men jeg har nå lært mye om hva som kan være med på å skape en hverdag som jeg trives med.
Jeg har selv hatt mye tankekjør, som gjorde meg totalt utslitt.
Livet mitt har blitt totalt forandret og tankekjøret er borte. Dette ønsker jeg å lære deg!
Jeg tilbyr også 1:1 coaching med Pusterom-metoden og onlinekurs, slik at du skal få pusterom i din hverdag.
Jeg gleder meg til å treffe deg på workshopen!
Hvis du har noen spørsmål, så ta kontakt med meg på [email protected]
