GRATIS SJEKKLISTE:

Sjekkliste i mþte med fastlegen – for deg som er utbrent

LAST NED SJEKKLISTEN HER!

Utbrent – og usikker pĂ„ hva du skal si hos legen?

 

Du sitter der.
Kanskje med tÄrene i halsen.
Og sÄ sier du:

“Jeg er bare litt sliten.”

Jeg har laget en gratis sjekkliste som hjelper deg Ă„:

✔ Forberede deg fþr legetimen
✔ Sette ord pĂ„ symptomene dine
✔ StĂ„ tryggere i samtalen
✔ UnngĂ„ Ă„ trekke deg nĂ„r du fĂžrst sitter der

Last den ned gratis her ↓

Last ned sjekklisten her!
 

HVA DU FÅR

I sjekklisten fÄr du:

‱ En konkret guide til hvordan du beskriver symptomene dine
‱ SpĂžrsmĂ„l du kan reflektere over fĂžr timen
‱ RĂ„d om hvordan du unngĂ„r Ă„ underrapportere
‱ PĂ„minnelser som hjelper deg Ă„ stĂ„ stĂždig
‱ Hva du kan be om – uten Ă„ fĂžle at du “forhandler”

Du kan ogsÄ levere arket direkte til legen.

Last ned sjekklisten her!

Jeg er Maren Kvalvaag-Toven

 

Altfor mange kvinner er stressa, utstlitt og overveldet over sin egen hverdag. 

Gjennom Det lille pusterommet ønsker jeg å dele hvordan du kan være mer til stede, kjenne på mer glede og mindre stress. 

Jeg er gift, mamma til to og utdannet familieterapeut. Hver uke hjelper jeg kvinner gjennom online coaching med "Pusterom-metoden" og onlinekurset "Skap en stressfri hverdag". 

Jeg har selv vært utbrent og da jeg knakk koden for en hverdag med mindre stress, ville jeg dele den videre. 

Velkommen til Det lille pusterommet!

Registrer deg her!

Fyll inn navn og e-post under, sÄ mottar du meditasjonen rett i din innboks!