FOREDRAG
TIL DIN BEDRIFT, FORENING ELLER ORGANISASJON
Høyt sykefravær og mye stress?
Jeg heter Maren Kvalvaag-Toven. Jeg er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Jeg brenner for å dele kunnskap om hvordan du enkelt kan forebygge og redusere stress; i egen hverdag, på arbeidsplasser, i organisasjoner og i samfunnet ellers.
Det lille pusterommet startet opp i 2020 og har de siste årene hjulpet tusenvis av mennesker til en hverdag med mindre stress, mer tilstedeværelse og bedre helse, gjennom foredrag, kurs, medlemskap og coaching online.
Stressmestring kan være både enkelt og gøy. Det er ikke alltid så mye som skal til og jeg vil vise dere hvordan dere kommer i gang!
Med enkle grep kan både helsen og arbeidsmiljøet bli bedre. Og ikke minst kan sykefraværet reduseres.
Det lille pusterommet tilbyr foredrag, kurs og workshops som kan skreddersys etter deres behov og ønsker.
Pris: på forespørsel
Se et utdrag av foredraget
"Business uten burnout"
Tilbakemeldinger fra kunder:
"Jeg har fått veldig gode verktøy for å mestre stress. Jeg har blitt bedre kjent med meg selv, og lært gode strategier for å mestre stress. Tar bedre vare på meg selv generelt."
Monica, kunde
"Jeg anbefaler Maren Kvalvaag-Toven på det varmeste. Hun er kunnskapsrik, varm og genuin, og tar deg og det du sliter med på fullt alvor, samme hvor i livet du befinner deg."
Katrine, kunde
FORSLAG TIL
FOREDRAG, KURS OG WORKSHOPS
DET LILLE PUSTEROMMET SKREDDERSYR ETTER DERES ØNSKER OG BEHOV
Dere bestemmer hva dere ønsker å ha fokus på. Her kommer noen forslag idéer som dere kan ha som utgangspunkt:
Tema #1
Vanlige symptomer på stress; hvordan lytte til kroppen og ta signalene på alvor; med fokus på den enkelte ansatt
Tema #2
Enkle verktøy som demper og forebygger stress i hverdagen; både på jobb og hjemme
Tema #3
Hvordan forebygge og redusere stress fra et lederperspektiv
Tema #4
Hvordan forstå og følge opp sykemeldte som følge av langvarig stress
Tema #5
Hvordan være mer tilstede i en hektisk og krevende hverdag
Tema #6
Hvordan redusere stress gjennom å forstå deg selv og din personlighet bedre
Vil du har mer informasjon eller bestille?
Legg igjen navn, epost og hva du ønsker mer informasjon om, så får dere svar så raskt som mulig!