00
DAGER
00
TIMER
00
MIN
00
SEk
Kjenner du deg igjen i dette?
🔹 Du blir aldri helt fornøyd med deg selv – uansett hvor mye du gjør.
🔹 Du kjenner på en indre uro som ikke forsvinner.
🔹 Du føler deg sliten og tappet for energi.
🔹 Du setter alltid andres behov først og glemmer deg selv.
🔹 Du synes det er vanskelig å si nei og sette grenser.
Hva om du i stedet kunne…
🌿 Stå stødig i deg selv og si det du egentlig mener – uten usikkerhet.
🌿 Gjøre mer av det du har lyst til, uten frykt for hva andre tenker.
🌿 Finne ro inni deg og faktisk klare å slappe av.
🌿 Gi deg selv det du trenger, uten dårlig samvittighet.
🌿 Sette grenser med trygghet – uten stress eller skyldfølelse.
💡 Selvfølelse handler ikke om å være perfekt. Det handler om å vite at du er nok, akkurat som du er.
I denne workshopen lærer du hvordan du bygger en sterkere selvfølelse – slik at du kan leve med mer indre ro, trygghet og frihet.
Bli med på live workshop:
"Styrk din selvfølelse"
Dette får du:
✅ En arbeidsbok med øvelser som styrker din selvfølelse.
✅ En guidet meditasjon for å roe tankene og styrke din indre trygghet.
✅ Opptak i 6 måneder, slik at du kan gå gjennom materialet i ditt eget tempo.
📅 Dato: 18. mars kl. 10-12.00
💰 Pris: 449 kr*
📍 Sted: Online – du kan delta fra hvor som helst!
✨ Er du klar for å gi deg selv denne gaven?
Vi sees i workshopen! 💛
*inkl. arbeidsbok, meditasjonsfil og tilgang til opptaket i 6 mnd
Dette vil du lære i workshopen:
💡 Hvorfor selvfølelse er nøkkelen til et liv med mindre stress
Mange tror stress kommer fra ytre faktorer, men ofte ligger roten i en usikkerhet på egen verdi. Når du styrker selvfølelsen, blir det lettere å finne ro, sette grenser og stå stødig i deg selv – uten dårlig samvittighet.
💡 Hvordan du kan styrke selvfølelsen med enkle, konkrete grep
Du trenger ikke store livsendringer for å bygge en tryggere selvfølelse. I workshopen lærer du små, effektive øvelser som gjør en stor forskjell i hverdagen.
💡 Hvordan en sterk selvfølelse kan hjelpe deg med å dempe stress
Når du vet at du er god nok akkurat som du er, slipper du å streve etter å bevise verdien din hele tiden. Du får mer indre ro, klarhet og balanse.
📝 Du får en eksklusiv arbeidsbok som vi bruker gjennom hele workshopen – fylt med innsiktsfulle øvelser som hjelper deg med å bygge en sterkere selvfølelse.
🎥 Opptak inkludert! Alle som melder seg på får tilsendt opptaket i etterkant, som du har tilgang til i seks måneder. Perfekt om du vil gå gjennom materialet i ditt eget tempo!
✨ Er du klar for å gi deg selv denne gaven? Meld deg på her⬇️
Klikk her for å melde deg på!Hvem er jeg?
Jeg heter Maren Kvalvaag-Toven. Jeg er gift, mamma til to og jeg er utdannet familieterapeut.
Jeg er gründer av Det lille pusterommet. Jeg brenner for å hjelpe deg ut av kronisk stress og utbrenthet, så du kjenner på mer tilstedeværelse, glede og livskvalitet.
Jeg har selv levd med langvarig stress, som gjorde meg syk, men jeg har nå lært mye om hva som kan være med på å skape en hverdag som jeg trives med.
Jeg har selv hatt en dårlig selvfølelse, som gjorde meg totalt utslitt. Å styrke selvfølelsen var en veldig viktig brikke i min prosess med å kjenne på ro inni meg og bli glad i meg selv igjen.
Livet mitt har blitt totalt forandret. Dette ønsker jeg å lære deg!
Jeg tilbyr også 1:1 coaching med Pusterom-metoden og onlinekurs, slik at du skal få pusterom i din hverdag.
Jeg gleder meg til å treffe deg på workshopen!
Hvis du har noen spørsmål, så ta kontakt med meg på [email protected]
