GRATIS Workshop for utbrente flinke piker

Er du flink, pliktoppfyllende og vant til Ă„ stĂ„ i det? Men nĂ„ fĂžler du deg bare tom? Kjenner du at du trenger noe mer enn â€œĂ„ bare hvile”?
Da er denne gratis workshopen er for deg!

 

JA, JEG VIL VÆRE MED - MELD MEG PÅ WORKSHOP

📅 Dato: 7. oktober kl 10:00

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

Kjenner du deg igjen?

Noen ganger fÄr du ikke puste, alt er bare for mye, selv om du egentlig "har det bra".

✓ Du har alltid vĂŠrt den flinke, pliktoppfyllende - den alle kan stole pĂ„, den som ordner opp, den som tar ansvar
✓ Alle andres behov kommer automatisk fþrst - du vet ikke engang hva DU trenger lenger
✓ Du er konstant sliten - men har dĂ„rlig samvittighet nĂ„r du hviler
✓ Du har prþvd meditasjon, mindfulness, terapi - men ingenting gir varig endring
✓ Du sammenligner deg med andre som tilsynelatende "fĂ„r det til" og lurer pĂ„ hva som er galt med deg
✓ Du er redd for Ă„ virke egoistisk hvis du begynner Ă„ sette grenser
✓ Du kjenner pĂ„ tankekjĂžr, selvkritikk og en konstant fĂžlelse av Ă„ ikke strekke til

Det er ikke din feil. Du er ikke svak. Og du er ikke alene.

JEG ER KLAR - MELD MEG PÅ GRATIS WORKSHOP

I denne workshopen vil du lĂŠre hvorfor du havner i disse mĂžnstrene om og om igjen - og hvordan du kan bryte ut av dem.

Dette handler ikke om mer selvdisiplin, bedre planlegging eller Ă„ "bare slappe av".

Dette handler om Ä forstÄ de dype, underliggende Ärsakene til at intelligente, ressurssterke, kompetente kvinner som deg ender opp helt utslitte.

Jeg vil dele den eksakte metoden som har hjulpet meg selv og hundrevis av andre kvinner tilbake til et liv med energi, glede og frihet til Ă„ vĂŠre seg selv.

JEG ER KLAR - MELD MEG PÅ GRATIS WORKSHOP
Innsikt i hva som skjer i kroppen nÄr du brenner ut
ForstĂ„ hvorfor kroppen sier stopp – og hva det egentlig handler om, slik at du kan slutte Ă„ kjempe imot og heller samarbeide med kroppen din.
Hvorfor du havner i de samme mĂžnstrene igjen og igjen
ForstÄ de skjulte Ärsakene til at du fortsetter Ä vÊre flink pike, selv om du ser at det sliter deg ut, slik at du kan forstÄ hva som holder deg fast og bryte ut av mÞnsteret.
VerktĂžy du kan bruke med Ă©n gang
Pusteteknikker og ro-Þvelser som virker nÄr alt fÞles hÄplÞst, slik at du fÄr Þyeblikkelig lindring nÄr det stormer rundt deg.
Hvordan du slipper skyldfĂžlelse og prestasjonspress
Lér hvordan stresset kan gi slipp – ikke bare midlertidig, men for godt, slik at du endelig kan puste ut og vére til stede i ditt eget liv.

Maren Kvalvaag-Toven

Familieterapeut, Enneagram-coach og grĂŒnder av Det Lille Pusterommet

Jeg sto ved kjĂžkkenbenken og fikk ikke puste.

Juni 2019. To smÄ barn, full jobb, og kroppen min som sa fullstendig stopp. Som familieterapeut hadde jeg hjulpet andre i 20 Är, men kunne ikke hjelpe meg selv.

Jeg hadde vĂŠrt den ultimate flinke piken i 40 Ă„r. Alltid sett hva alle andre trengte. Aldri vĂŠrt god nok for meg selv.

Vendepunktet kom da datteren min pÄ 2 Är sang: "Du er mer enn god nok."

Den dagen hulket jeg ved kjĂžkkenbordet. Det gikk opp for meg at jeg hadde mobbet meg selv hele livet.

Siden 2020 har jeg hjulpet hundrevis av kvinner Ă„:

  • ForstĂ„ HVORFOR de havner i samme mĂžnster igjen og igjen
  • Ta tak i rotĂ„rsakene - ikke bare symptomene
  • Sette grenser med god samvittighet
  • Finne tilbake til energien og gleden

Min faglige bakgrunn:

  • 20 Ă„rs erfaring som barnevernspedagog og familieterapeut
  • Enneagram-coach (spesialisering i personlighetstypologi og dyptgĂ„ende endringsarbeid)
  • Forfatter av boken "Ut av utbrenthet - hĂ„ndbok i stressmestring"
  • Kursholder og foredragsholder
Klikk her for Ä melde deg pÄ workshopen!
GRATIS WORKSHOP:

For utbrente flinke piker 

📅Dato: 7. oktober kl 10:00
📍 Sted: Online
💛 Pris: Gratis

Husk Ă„ sjekke spamfilteret ditt hvis du ikke finner den i innboksen!

Siden 2020 har jeg hjulpet hundrevis av kvinner Ă„:

  • ForstĂ„ HVORFOR de havner i samme mĂžnster igjen og igjen
  • Ta tak i rotĂ„rsakene - ikke bare symptomene
  • Sette grenser med god samvittighet
  • Finne tilbake til energien og gleden

Min faglige bakgrunn:

  • 20 Ă„rs erfaring som barnevernspedagog og familieterapeut
  • Enneagram-coach (spesialisering i personlighetstypologi og dyptgĂ„ende endringsarbeid)
  • Forfatter av boken "Ut av utbrenthet - hĂ„ndbok i stressmestring"
  • Kursholder og foredragsholder